风靡全球的《谁动了我的奶酪》一书中，主人公嗅嗅和匆匆两只小老鼠永远随着变化而变化、才在迷宫中找到赖以生存的奶酪的故事，给人以感悟与启迪。

在我们每个人的内心，都有自己想要的“奶酪”，可如何追寻、得到它，让它带给自己幸福和快乐，却不是件容易的事。因为“奶酪”随时会被不断地拿走，会发霉变质，要想得到“奶酪”，也就必须承受生存的痛苦、竞争的压力和寻求的迷茫，面对着更具挑战和更为复杂的困惑。

我们都知道“变化”是生活中的一部分。然而却很少有人在期待或接受真的发生在生活中的“变化”。当“变化”早就在你身边的时候，你就没有发现、意识到。当你突然感受到“变化”时，却没有建立起承受的心理准备。因此，在我们现在身处一个变革的时代里，谁能尽快适应“变化”，谁就会拥有最佳的生存状态。所以，我们能把握的只能是在提高自身实力的同时，静观其变，追踪“变化”规律，随时做好迎接挑战的准备。

对于我们每个人来说，谁也无法预测和控制明天会怎么样。而要想在不测的变化中找到自己的道路，并且获取成功，作为一名新闻工作者，首先就一定要超前思维，预见“变化”。新闻是要求新、快、准，所以机遇总是倾睐于有准备的人，随时做好“奶酪”被拿走的准备，才是应变上策。即便“奶酪”真的被拿走，也不至于惊惶失措了；其次一定要善于发现“变化”，追踪“变化”，尤其是在新闻报道中时刻关注。在事情还没到来之前就发现它，并认识到它即将到来。对待工作和生活，要尽早注意细小的变化，将有助于你适应即将来临的更大的变化；同时，也一定要调整好自己，适应“变化”。工作和生活中的变化在时时发生，身置其中的确感到不安，甚至有一种惶惶不可终日的感觉，一旦自我调整后逐步适应了，也就觉得没有什么可怕的了。事实证明，越早放弃旧的“奶酪”，你就会越早发现新的“奶酪”。也许你的才智不比他人强，也许你的机遇不如他人好，但只要你别缺少拓展生活的勇气，别丢失奋力战胜困难、挫折的自信，别停止不断追寻的脚步，那么，适者生存，你一定会在不断变化的人生中，开创一条通向美好、令人向往的生存之路，这就是你找寻的“奶酪”！