应该说，我是幸运的！我出生在一个美满的家庭中，爸爸妈妈十分爱我，舍不得让我干一点粗活，我成了温室里的小花，娇嫩而可爱。
这次，我们班在期盼中迎来了为期五天的综合实践训练。我本是异常兴奋，可我有点儿晕车，兴奋减去了大半。来到基地后，我们安排好宿舍，换好衣装后，立即投入紧张的军训中。我没有得到休息，很快就体力不支，感觉像是在地狱里一般，痛苦万分。集合中，教官在讲话，我却双脚麻木，头痛万分。忽然，我眼前一黑，陷入了万丈深渊里……
我在深渊里快速地往下落。落啊，落啊，不知往下落了多久，我来到了一个奇怪的地方。这里的人骨瘦如柴，体力不支，你随便一拳就能将他们击倒；这里烟馆林立，达官贵人，贫民百姓，进进出出。这是哪儿啊？他们怎么和我一样体力不支？他们在干什么呀？
“孩子，这里是广州。他们因吸食鸦片，个个骨瘦如柴，体力不支。我们的士兵也快因吸食鸦片而丧失战斗力了，边防岌岌可危啊！”这是一位慈眉善目却满含威严的官员，他的眼里是无尽的担忧。他语重心长地对我说：“你怎么也如此弱不禁风?如此体格，国家的前途堪忧！海到无边天作岸，山登绝顶我为峰。你应知强身健体，以报社稷。”
是谁在叫我？我睁开双眼，这是在哪儿？我刚刚见到的是谁？吸食鸦片，骨瘦如柴，体力不支……哦，我刚刚见到的是民族英雄林则徐，是他在叮嘱我。我真是惭愧，生活在这样美好的时代里，却不能好好地锻炼自己，难道被称为“东亚病夫”的教训还不够吗？难道“虎门销烟”的历史还不能让我们觉醒吗？
林则徐爷爷，请您放心吧！以前是我不懂事，太娇气，是爸爸妈妈忽略了给我坚毅的磨炼。经过这次实践，我会牢记您的叮嘱，牢记您对我的期望，我会加强锻炼身体，磨炼坚强的意志，我会像街边的小树在风雨中勇敢、坚毅地成长，长成国家的栋梁！
