【精选】护眼的作文大全5篇

【精选】护眼的作文大全（1）：

今天上完英语课，是爸爸来接我的。

我们在下楼时，无意间发现了一件治疗近视的店，正在免费检测视力。爸爸就说：你好像很久都没有测过视力了，咱们进去检测一下吧。于是，我们就走了进去。

这个店就一个房间，墙上挂了两个视力表，地上还贴了三根红色的线。一个叔叔首先让我站在离视力表最远的一根线后面，他说这里距离视力表有五米远。然后他又了给了我一个黑色的像勺子一样的东西，让我用它盖着左眼。我刚盖上就感觉视力瞬间减少了一半。接下来，这个叔叔走到视力表前面，打开了里面的灯，视力表一下就亮起来了。这个叔叔从上到下，从右向左指了很多个符号让我认它们的方向。我的手跟着他指的符号上下左右的指了一通。一会儿又测了左眼的视力。我又指了一通。

视力测完了，那个叔叔告诉我和爸爸我的左眼视力1。0，右眼视力0。8，属于轻微近视。我还一直觉得我的视力很好呢，原来都轻微近视了。爸爸的眼睛就是近视的，他天天戴着眼镜，他告诉了我很多戴眼镜不方便的地方，看来以后我要爱护我自己的眼睛才行呢。比如说坐姿端正，少玩电子产品。我可不要成为近视眼。

眼睛是心灵的窗户，我要保护好它。

【精选】护眼的作文大全（2）：

人们常说眼睛是心灵的窗户。窗户越明亮，我们看到的世界就越精彩。如果窗户落满了灰尘，我们将看不清这美好的世界。但很多人不重视保护自己的眼睛，导致了近视或弱视，给学习和生活带来很多不便，如果我们不保护自己的眼睛而导致失明，那么这扇心灵的窗户将会永远关闭!

近视的形成和个人的习惯有很大关系。有的同学玩电脑、看电视过于太长时间，有的同学写字姿势不正确，眼睛离书本太近了，有的同学会挑食，会导致眼睛营养不良，有的同学做眼保健操的时候不认真，就睁着眼睛的作眼保健操，所以就起不到作眼保健操的作用了，还有许多不良习惯都很容易的导致近视或弱视。

仔细想想我也有这样的不良的习惯，每次写完作业，我脑子里总是想打开电脑玩一会，结果玩起来就上瘾，有时候，妈妈叫我吃饭时，我都不愿意去这些不良习惯经常会受到家长的批评，他们也经常提醒我要保护自己的眼睛。

在生活中，我们应该怎样来预防近视呢?

(1)坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。

(2)学习时要做好三个一手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。

(3)学习时间不易过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。

(4)养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要过长时间玩电脑、手机

(5)多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。

(6)保持用眼卫生，不要用脏手去揉眼睛

(7)保持充足的睡眠可以让眼睛得到好的休息。如果你做到了这几项任务，你的眼睛就会越来越好!

近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩!

【精选】护眼的作文大全（3）：

亲爱的同学们：

据调查，我班近视人数已到达23人，远视2人，眼睛完全正常的仅23人。眼睛是我们学习和生活的好帮手，有了它，我们才能看书、写作业、愉快地玩耍。若它坏了，问题就大了。轻则变成四只眼，给学习、生活带来极大的不便，重则双目失明，从此和光明说再见了。

随着科技的发展，大人们沉迷于手机，很多家长渐渐成为了低头族。小朋友们也有样学样，也沉迷于手机、电脑、平板等电子产品，成了四眼族。

有些家长觉得刷题越多，成绩越好。长时间的刷题，不仅占用了学生阅读好书的时间，也没有了运动锻炼的时间。过长的写作业时间还会让学生失去对学习的兴趣。很多小学生刷题累了，感到疲倦了，就会下意识的趴在桌上写字。长此以往，导致视力快速下降。

鉴于上述现象，我建议大家从此刻开始，从小处入手，保护好我们的眼睛。

1、写作业时感觉累了或连续学习一小时以上，可以看看远处，转转眼珠，让眼睛放松、休息一下。

2、眼睛痒时不能用手去揉，因为我们的手上有很多细菌。

3、眼睛不适时不要乱用眼药水，要根据不同的原因对症下药。

4、每天坚持正确、规范地做眼保健操。

5、外出活动，太阳光强烈时出门必须戴上太阳眼镜，遮挡紫外线减少对眼睛的伤害。

爱护眼睛，刻不容缓。我们都要积极行动起来，更好地爱护我们心灵的窗户，让眼睛更好地服务于我们！

倡议人：塔山小学六(11)班李清晔

2019月11日30日

【精选】护眼的作文大全（4）：

一个风和日丽的早晨，一只活泼可爱的小白兔蹦蹦跳跳地来到茂盛的树林里，坐在树桩上津津有味地看着一本书。

过了一会儿，小白兔觉得坐在树桩上不舒服。于是，它躺在了软绵绵的草地上看起了书。忽然，山羊伯伯走来了，说：小白兔，躺在草地上看书是不对的，这样会伤害眼睛的，你还是坐起来看吧！可是，小白兔却当作耳边风，它翻了个身，又继续看书。山羊伯伯叹了口气，摇了摇头，慢悠悠地走了。

到了中午，阳光更加强烈了。小白兔依然坐在烈日下看书。小鹿姐姐走过来说：小白兔妹妹，这么做是不对的，在强光下是不能看书的，应该在树荫底下看。可是，小兔还是不听。小鹿只好无奈地走开了。

渐渐地，小白兔看东西都模模糊糊，还时常觉得眼睛又酸又疼。妈妈带着小白兔去医院检查，医生说：你的眼睛近视了，必须戴眼镜。从此，小白兔就戴上了一副大大的眼镜，它后悔极了！

【精选】护眼的作文大全（5）：

今天上午，我们利用第二节数学课的时间，去体育馆查了视力。

去年我的视力就不理想，今年肯定又下降了。

我们兵分两路，男生一队，女生一队。到我了，我又紧张，又害怕，先把右眼盖住查左眼，再把左眼盖住查右眼。左眼看得挺清楚，右眼模模糊糊。哎！果然没猜错，又下降了，问问谁，谁都比我好，讨厌！不行，我要自觉，我要好好保护眼睛，做到以下三点：

1、不能长时间玩电脑，手机，看电视。

2、写字，读书时要姿势正确，还有拿笔姿势。

3、每天都要好好做眼保健操，和睛体操。

所以我必须得做到这三点，才能保护好我的眼睛，保护好我的视力，我这样大的眼睛可不能戴上眼镜啊，我也不想成为眼镜族。