金秋时节，大雁南飞，一阵凉爽的秋风吹过，金黄的枯叶好似一只只金蝴蝶，在空中翻飞，我情不自禁想起了我一年前的一个上午。
那天早上，我和同学在操场上热火朝天地练着扔实心球。忽然一个熟悉的声音传到了我的耳畔：我们来比赛谁扔得远吧。原来是我的同学，林瑞阳。我胸有成竹地说：可以呀。
于是我们并排站好，一起喊：一，二，三，扔！我腿一蹬，手臂尽力伸长，用力向前一扔，但出乎我的意料：我不但没比同桌扔得远，还和他相差很大。在一旁观战的同学们都哈哈大笑，有的说：这成绩也太差了吧。有的说：要是她去参加比赛一定是最后一名！我伤心极了，心想：我要努力地练习，一定要超过他们！
从此以后，我有时间就练习实心球，渐渐的，我扔得越来越远。
后来，在一次全校的扔实心球比赛中，我得到了第四名的好成绩。这件事让我久久不能忘怀。
