他是我的知心好朋友，曾在困难中帮助过我，他就是我的好朋友——任宸熙。

　　在一个烈日炎炎的上午，我们学校正在举行运动会，天气让人感觉处在一个大火炉中。我坐在一个滚烫的座椅上，热得我汗流浃背，仿佛快要晕了过去。突然，一个震耳欲聋的声音令我浑身一振：“三年级男子组跳高运动员赶紧到检录处检录！”

　　我赶忙站起来，但是感觉双腿像灌满了铅一样沉重，我仍然步伐沉重地向检录处挪动。这时我看见任宸熙迈着轻快的步伐朝我走来，告诉我别怕，正常发挥，拉着我就走了。到了比赛场地，我俩不停地互相鼓励，第一次我跳得很失败，他鼓励我不要泄气，腿要抬高，速度加快。第二次由于速度太快，动作没掌握好，我还是失败了，可任宸熙这次顺利过关了。我还剩最后一次机会，可我已经信心全无了。这时他在远处朝我招手说：“胜利就在前方，勇敢点，一定能跃过去。”我得到他的鼓励振奋起来，开始了第三次的比赛。虽然最后还是没成功，但是我非常感激他的鼓励和帮助。比赛结束后他走过来拍拍我的肩膀，安慰我说：“别灰心，重在参与，继续努力，明年再来。”

　　虽然任宸熙的话是那样简单，但是对我有很大的帮助，那一刻，我明白了友谊是可贵的。