今天我在家看电视，突然接到了一个电话。原来是尚老师打来的，说是要明天去训练。听到这个消息，我想：唉，又要去训练，每次都是满头大汗的回家，真热呀！

睁开眼睛，第二天已经到了。我吃完饭后，慢慢的穿上那双黑色的运动鞋。10分钟后，爷爷把我送到了学校。我走进校园，已经有几个人来了。他们在打羽 毛球。这可是我最喜欢的运动！我忙拿了一副球拍和李鑫雨打起球来。球上下飞舞着，打了几回合，突然，我来了一个凌空抽射。呀，玩了，球上树了。我急忙用球 拍够，可是太高了，够不到。最后，大家集体扔扫把，这才把球给够了下来。半个多小时后，尚老师说：好，现在开始正式训练吧！咱们跑三个格的全速，祎扬， 你就和张家馨一组吧！看到老师的手刷一下的放下，我使出吃奶的劲冲了出去。哈！8秒49，成绩还不赖嘛！最后又跑了几个加速和全速。今天的训练终于 结束啦！我用毛巾擦擦汗，想着：还是暑假训练有意思啊！