那是一个阳光明媚的早晨，我在楼下碰到了我的好朋友陈少阳，我们两个很久没见面了，因为他生病了，所以他很久没有去上学了。
我们一见面就兴致勃勃地聊了起来，聊着聊着，他忽然问我：高世奇，你跑得快吗？我回答到：不知道，我应该跑挺快。语音未落，他就要跟我来比一场。既然话都说到这了，不比也不行呀，我就只好硬着头皮跟他比。他还定了一个规则，要跑四百米！这时，我的身子不由自主地打颤，我心里暗暗地想：四百米？我能不能跑下来都是个问题，这可怎么办呢？还没等我想完，陈少阳就已经说准备了，我做好了起跑姿势准备拼一下。
比赛开始了，我刚开始先落他两米远，这时我想：我一定胜利了。可是过了一百米，我开始体力不支了，他也追上来了。我想加速，可是我的腿像灌了铅，很沉很沉，身不由己地减速了，结果被他超了，这时我已经绝望了，因为我已经被他落下十米远了。果然，他胜利了，我失败了。我带着沮丧的心情到了终点，我看了看陈少阳，便无奈地回家了。
我回到家之后，坐在椅子上默默地想：我怎么会没有他厉害，难道我比他笨，不可能。所以从那以后，我就一天跑一个小时，半个月过去了，我跑得非常快了。
还是一个阳光明媚的早上，我又碰见了陈少阳。这次我先发制人，提出要和他比赛。他嘲笑似地说：你能行吗？我说：行。比赛开始了，我刚开始就落了他十米远，随着我速度的增进，我落他越来越远，最终我获得了胜利。陈少阳也到了终点，看着他那惊惶失措的表情，我笑了。他问我：你怎么会跑得这么快？我回答到：还不是你激发了我的好强心，不然我怎么会跑得这么快呢？他苦笑着说：原来如此
