又到了我一年一度的“配眼镜大日”了，眼看着手机电脑电视都插着翅膀往远处飞去，我就不由感到一阵心酸。

说来我也是不爱护自己的眼睛，动不动就抱着IPAD边看边吃，好不滋润！结果呢？去眼镜店一测——200度！无奈啊无奈，我只能与“眼睛大叔”交上了朋友。

早知今日，何必当初！想起我以前种种伤害眼睛的行为，真是追悔莫及，奈何世上偏没有后悔药卖。

离开了“眼镜大叔”，老师板书看不清，电影屏幕看不清，电视屏幕看不清，甚至近在咫尺的人都看得模模糊糊。

说到这里，近视的朋友都感同身受吧？想必也很怀念以前清晰明朗的世界吧？可是，因为种种不健康的用眼方式，让大家再也拥有不了曾经明亮清澈的双眼了。不论是因为哪种原因而近视，终归是自己造成的后果，没有任何人可以代替你的双眼。

都说眼睛是心灵的窗户，眼睛近视了，心灵不就变得没有了色彩？所以，让大家一起，无论是已经近视的，还是未近视的，都一定要一起来保护好我们心灵的“窗户”。

一：尽量减少使用电子产品，如果可以，呼吁家人一起行动。

二：认真完成眼保健操操，呵护好双眼。

三：多吃一些对眼睛有益的蔬菜水果，如胡萝卜、蓝莓等。

四：不要用眼过度，让眼睛过于疲劳，劳逸结合才健康。

因此，让我们一起行动起来，预防近视，已经近视的不要让近视度数不断加深，让心灵的窗户永远明亮，让心灵永远充满阳光！