同学们，你们一定都喝过牛奶吧！有一句广告语说得好:“依依慈母线，浓浓极致情。”喝牛奶的好处很多，它可以强身健体，还可以促进睡眠，抵抗疾病……

在我们班，有很多同学不喜欢喝牛奶，他们看上去都身体很瘦弱，而且爱生病。喝牛奶真的能增加营养吗？就让我来告诉你们吧，牛奶里面含有丰富的蛋白质，纤维素，还有蛋氨酸、维生素A和维生素C，总之，开心喝吧！

如果你不相信，我给你列举一件事。我的爸爸有胃病，经常胃疼，后来妈妈就让爸爸喝牛奶。时间长了，爸爸的胃疼不但减轻了很多，身体也越来越健康了！

喝牛奶真的很神奇！它能帮助安睡，还能补钙，长期喝牛奶还有美容养颜的功能哦！而且不会肥胖，牛奶的好处可真多呀！

你知道牛奶在什么时候喝最好吗？我给大家科普一下：喝牛奶的最佳时间是在早餐后和晚上或者下午4时前。

大家都来喝牛奶吧！