世界卫生组织对中年人的年龄界定是45--59岁，生活中我们习惯上称30--60岁的人为中年人。
——题记

早在上个世纪八十年代，著名女作家谌容的中篇小说《人到中年》就曾风靡一时，引起社会的巨大反响。其中的原因是多方面的，但毋庸置疑，该小说较真实生动地反映普通中年人艰难的生存状态这一题材，是引起绝大多数中年朋友感情共鸣的原因。
中年是人生中最重要的阶段。跨过少年时期的懵懂无知，不谙世事，走过青年时期的纯真浪漫，无忧无虑，历经“三十而立，四十不惑，五十知天命”的艰苦磨练，知识积累和经验储淀，中年人的性格走向了沉稳，心理日趋成熟，为人处事及工作能力都到达一个前所未有的阶段。
中年人在社会上是各项工作的骨干，是各行各业的主力军。在或辉煌或平凡的岗位上散发着自己独有的光彩。这光彩或夺目或微弱，但在那时那地，都不可或缺。
在家庭中，中年人是最重要的家庭成员。承前启后是必须承担的责任，扶老携幼是必须尽到的义务。上有父母长辈需奉养孝敬，下有子女晚辈需要抚养教育，该出力流汗时就会挺身而出，一马当先，该休息享受时自觉排在后边。
在工作与生活的双重压力下，中年人往往处于超负荷运转状态。中年人，是人生中活得最累的的阶段，其中的甘苦，惟有中年人最清楚。“不为别人活”，对中年人来说是最美丽的梦想，中年人，时时处处都在为别人活着，为一家老老少少大大小小而奔波着，辛苦着，并且心甘情愿。
中年人，正处在人生的多事之秋，还要面对身体功能减退而产生的心理不适，工作、家庭责任感与身、心力不足的无奈，渴望事业有成与家庭重担等诸多的矛盾。因此，中年人要学会善待自己，更应该注意身体的锻炼与心理的调节，又意识地寻找生活的乐趣，诸如旅游、运动、休闲……如没有观赏名山大川的机会，随处小景亦可观，它同样能使人健身健脑，赏心悦目，放飞心情；。下棋、打牌是放松，散步、读书同样是休闲。生活中如有烦恼，还可以向知心朋友倾诉，也同样可以调节情绪，缓解不适。另外，结交一些比自己小一点的朋友，让自己受到青春活力的感染，内心会更充实，心情会更愉悦；结交一些比自己优秀的朋友，作为自己效仿的楷模，可以使自己不断进步，日趋完善。
人到中年，少了少年的轻狂，青年的踌躇满志，慢慢学会接受生活的平淡；少了不切实际的奢求，，懂得了顺其自然，一切随缘；知道了人生如梦，万事如烟，劝说自己该放下的就不让它压在心间。
人到中年，懂得了要不断充实自己，但再也不苛求自己。懂得了平庸健康的人生未尝不是一种幸福的人生。不再好高骛远，因此就不再为“壮志难酬”而失望、感慨；清醒地认识到自己的浅薄和不足以及自己的闪光点，因此就不再自高自傲，也不会自卑自贱。懂得了黄金无足赤，白璧有微瑕，不再去苛求亲人的完美，朋友的完善，学会了宽容，学会了豁达，学会了珍惜自己生命中出现的一切亲人和朋友，学会了珍惜上天赐予的种种缘。
中年，多了对人生的许多感悟，身后留下深深浅浅的脚印一串。中年，同样是人生中最美好的阶段。