序言

夏天来了，高温令人难以忍受，在泳池可以躲过这炎炎酷暑，而且游泳有利于减肥，提高肺活量，有助于保持完美身材，增强抵抗力等等……，对于我来说，目的就是通过游泳减掉一些小肥肉了，还有就是让自己的暑假生活更加丰富多彩。

初学

7月21日，烈日当空，早晨起来就已经感觉到夏日里阳光的炙热。今天，爸爸要带我去学游泳了。我的心情既兴奋又紧张，兴奋是因为我很喜欢在水里的感觉，而且这次要学游泳，也是我很期待的一件事。紧张呢，是担心自己学不会，怕被笑话。哎！不管啦！

到了游泳馆，换好装，走向泳池，好大的泳池啊！有我们四个教室的面积那么大。泳池里的水看上去蓝蓝的，清澈见底，一道道五彩斑澜的浮球把整个泳池分成了几个区域，有两道快速泳道，有一大块训练区，还有一大块是供普通的游泳爱好者游的。泳池的四周都有大红色的宽宽的防滑地毯，不过踩上去脚底有些疼，有一边还配有休息的躺椅，墙壁上还有贴着标明泳池深度的标识，看上去感觉很高档的样子。

训练区已经来了一些同学，他们已经开始学习了。我赶快跑过去。四位男教练在教憋气，他们先在水中做示范。我认真观察教练的每一个动作。轮到我们练习了，我小心地下了水，啊！泳池里的水真凉。我用力吸了满满的一口气，闭上眼睛和嘴巴，把整个头都浸在水里。猛然间，我感觉自己似乎来到了另外一个世界，耳边传来奇怪的声音。我有些害怕，连忙把头抬了起来。教练看着我的狼狈样，笑着说：“别怕，放松，听到口哨声才能把头抬起来。我定了定神，又试了几次，不一会儿工夫，我就学会了这项本领。可是有的学员就没这么容易学了，或许是因为憋不住气吧，总是“喝水”。我旁边的一个小女孩，头一沉下去，就情不自禁地马上抬起来，搞得教练哭笑不得。后来经过教练的精心辅导，大家都学会了憋气，我们今天的任务也算是完成了。

为了让我们放松一下，教练还让我们做了一些水中游戏。有水中接力赛，还有大树和小鸟。别看这些小游戏，可是有些难度的啊。刚开始的时候，在水里行走，脚上像有千斤大石头绑着一样，怎么也迈不开脚步，我使出了吃奶的劲儿才能够慢慢地走动。等走了一段距离，我慢慢地掌握了动作要领，便能够很顺利地完成任务，可是游戏倒要结束了，我们带着点不甘心上了岸。

快乐的时光总是很短暂，也很让我留恋，我期待着下一次的游泳训练课……