运动，是一种强身健体的好方法它不仅能使我们增强团队精神，还能让我们变得更加强壮我们南山实验学校每学期都会举办一次趣味运动会，虽然，之前每一次运动会都让我们得到很好的体能友谊加强，但是，我认为我人生中四年级下学期的运动会最令我受益非凡！

今年的运动会也很有趣味性，和以往的运动会不同的是：今年的运动会只有三项比赛项目，而且，参加的年级只有三四和五年级，一二和六年级不和我们一起参加今年的三项比赛项目是：

第一是移动投篮，分男女参加（不算捡球员），两个人拿着一个框，让队员用三个球来投，可以不限制地设置捡球员，投进最多的一个队算赢；

第二是集体跳绳，分男女参加，两分钟之内跳的最多的班级算赢；

第三是三十米折返障碍赛，分男女参加，一个人手持沙包爬或跳过障碍跨栏架，从雪糕筒处绕圈返回，回程无需在越过障碍，直接往回冲，交给下一个队员，以此类推，各队最后一个队员第一个返回算赢

一开始，我没有参加，后来因突发状况我参加了三十米（姑且称三十米折返障碍赛为“三十米”），我们队在比赛的前几天里一有空都会下来练习，基本练成；后来，又因为人员过多的原因，我到了投篮队，当一名捡球员；当时进步最快的是跳绳队，他们从几个一直进步到了几个

到了真正开始比赛的时候，我们的投篮队因高难度强化训练的原因，致使成绩突飞猛进，有了投进球的好成绩！

跳绳队因认真努力地训练，所以跳出了余个的好成绩

米跑步队虽然不是最棒的，但是却懂得了要有团体精神才能取得好成绩，

所以依然十分高兴我也有不小的收获呢！这真是一次令人受益非凡的趣味运动会呀！

这一次趣味运动会，让我懂得了：友谊第一，比赛第二，干什么事一定要团结，如果你未达到目的不择手段无所不用其极只是为了比他人跑快秒钟的话，那纯粹是胡闹呀！做人，就应当做有团结精神的人；比赛，就应当比品德友谊赛，可不能做那种苛刻小气不友善的人！