2013年11月30日,是我永远都不会忘记的日子。正是这一天我参加了中国湖南大众跆拳道公开赛。我和道馆的小伙伴们在教练的带领下，从故乡荆门经过八小时的长途跋涉来到了湖南衡阳。这是第一次离开爸爸妈妈单独外出，我就像只快乐的小鸟一样，真有一种自由自在的感觉。

早上，教练带领我们早早地就来到了比赛会场。比赛正式开始了，来自各地的选手们摩拳擦掌，在此一决高下，眼看着就要轮到我上场了，我坐立不安，手心都冒出了汗，是邹教练给了我一个大大的拥抱对我说：“别紧张，放轻松一点，相信自己一定能行！”我点了点头对自己说：“对，我一定行！”我昂首挺胸走进赛场，用余光扫了一遍赛场上的对手，紧张的心情再次袭来，原来对手们都是比我级别高的红蓝带和红带选手，这时我的心在怦怦直跳。突然我想到爸爸曾经对我说过，深呼吸能缓解紧张情绪，我立即来了两下深呼吸，裁判一声令下，我镇定从容地使出一招一式，我越打越起劲，真是痛快极了！顺利地完成了个人赛。

下午，召开颁奖大会，我把耳朵竖得像小白兔似的，可是等了半天，主持人就是不报我的名字，我正急得像热锅上的蚂蚁的时候，广播传来：“品势幼儿B组亚军周祖霆”哇塞！我获得银牌了！在团体赛上，我们四名小伙伴通过精心合作，喜获金牌！站在领奖台上，挂上奖牌的瞬间，我百感交集，对教练对爸爸妈妈的谢意油然而生。以后我一定会更加努力，苦练基本功，扎实练好这一门技艺，向个人金牌冲击！

这次愉快的湖南之旅结束了，我既收获了自己梦寐以求的奖牌，又锻炼了自己独立自理的能力，我真开心呀！