生活中总是会有许许多多的健康问题。它们可能大到危及生命，也可能小到仅需几天就能自己恢复……瞧吧！我最近也招来这么一个大麻烦——“口腔溃疡”。

前几天，我早上刚醒来的时候感觉舌尖上好像有什么东西一样，有点疼，照镜子一看，有一个小的红点点，有点凸出来的样子，当时我也没太在意。可是吃饭的时候就感觉别扭了。我就问妈妈这是怎么回事呀。妈妈说：“可能是要形成口腔溃疡了。”

到了第二天，我才注意到居然真的形成口腔溃疡了。中午吃完饭之后，我感觉到嘴唇里面好像有什么东西似的，再照镜子一看，呀！居然又长了一个口腔溃疡，这可把我痛苦死了，喝口水感觉喝在嘴里的水像是辣椒水一样，特别疼。喝水都这么疼，吃饭就更痛苦了。早上喝一点稀饭还可以凑合着，中午吃米饭的时候，只能一点一点的米饭慢慢地往嘴里送，嘴巴稍微张大一点就特别疼，还一直像有口水要流出来似的。这下吃饭没什么胃口了，不想吃了，勉强喝一点汤就算了。

晚上，妈妈带我去看了医生。医生说导致口腔溃疡的原因有好多种，有的被牙齿不小心咬伤的，有的是因为上火或者是睡眠不足，体内缺少维生素的……医生给我拿了一些维生素之类的药，叫我们回来压成粉，敷在溃疡的地方，还提醒我以后要多喝水，多吃水果蔬菜，不能挑食，要多运动，提高自身的免疫力，还要保持足够的睡眠时间，这样过几天就好了。

这次经历让我知道了健康很重要，我们大家平时一定要注意自己的饮食习惯，要有充足的睡眠，不要像我一样长口腔溃疡，因为口腔溃疡真的很痛苦啊！！