紧张： ①精神处于高度准备状态，兴奋不安：第一次登台，免紧张

加紧： 加快速度或加大强度：～生产ㄧ～训练ㄧ～田间管理工加紧

加强： 使更坚强或更有效：～团结ㄧ～领导ㄧ～爱国主义教育加强

勒紧： 1. 用带子系得很紧。如：勒紧裤带。勒紧

矜持： 拘谨；拘束：他第一次上台发言，显得有点～。矜持

抓紧： 1.紧紧地把握住，不放松。抓紧

遏止： 用力阻止：洪流滚滚，不可～。遏止